Impulse für den Alltag

Zwischen Aufgaben, Erwartungen und Gedanken verlieren viele Menschen im Alltag den Kontakt zu sich selbst. Der Kopf arbeitet weiter. Der Tag geht weiter. Doch innerlich spüren wir manchmal: Irgendetwas fehlt gerade. In solchen Momenten kann es helfen, kurz innezuhalten und sich selbst ein paar einfache Fragen zu stellen. Bei sich selbst ankommen - Drei Fragen für einen Moment der Klarheit Nimm dir kurz Zeit. Vielleicht mit einer Tasse Tee oder bei einem kleinen Spaziergang. U

Manchmal vergessen wir im Alltag etwas sehr Einfaches: Zu atmen. Zu spüren. Zu sein. Unser Tag ist oft gefüllt mit Aufgaben, Gesprächen, Entscheidungen und Gedanken. Viele Menschen funktionieren von Termin zu Termin – und merken erst am Abend, wie erschöpft sie eigentlich sind. Doch unser Körper ist nicht dafür gemacht, ständig im Aktivmodus zu sein . Er braucht kleine Inseln der Ruhe. Nicht erst im Urlaub. Nicht erst am Wochenende. Sondern immer wieder zwischendurch . Denn s