Marma-Punkte – achtsame Berührung in der energetischen Körperarbeit
- Praxis Lebensraum
- vor 7 Tagen
- 3 Min. Lesezeit
Manche Berührungen sind ganz fein – und gerade deshalb besonders bewusst wahrnehmbar. Marma-Punkte können in der energetischen Körperarbeit achtsam einbezogen werden und einen ruhigen Raum für Wahrnehmung, Entspannung und energetische Balance schaffen.
In meiner Praxis Lebensraum in Plattling verbinde ich bei der energetischen Körperarbeit sanfte Berührung, ausgewählte Marma-Punkte, Chakrenarbeit und energetische Impulse.
Dabei geht es nicht um kräftigen Druck oder das Bearbeiten der Muskulatur. Vielmehr steht das bewusste Berühren und Halten bestimmter Körperbereiche im Mittelpunkt.
Was sind Marma-Punkte?
Marma-Punkte haben ihren Ursprung in der ayurvedischen Tradition.
Sie beschreiben besondere Bereiche des Körpers, denen im Ayurveda eine besondere Bedeutung zugeschrieben wird. Sie befinden sich an unterschiedlichen Stellen des Körpers und können unter anderem an Füßen, Beinen, Kniebereich, Bauch, Brustraum sowie an Kopf und Gesicht liegen.
In meiner energetischen Körperarbeit nutze ich ausgewählte Marma-Punkte nicht als starres Behandlungsschema.
Vielmehr können einzelne Punkte und Körperbereiche achtsam in die Anwendung einbezogen werden.
Wie werden Marma-Punkte bei meiner Körperarbeit berührt?
Die Berührung ist in der Regel sanft und ruhig.
Ein Punkt kann beispielsweise mit den Fingerspitzen oder der Handfläche für einen Moment gehalten werden. An anderen Stellen entstehen kleine Ausstreichungen oder feine Berührungsimpulse.
Es geht dabei nicht darum, besonders fest zu drücken.
Viel wichtiger ist für mich die Qualität der Berührung: ruhig, aufmerksam und ohne Eile.
Die Anwendung darf dadurch einen ganz anderen Charakter bekommen als eine klassische Massage.
Nicht jeder Mensch braucht den gleichen Ablauf
Energetische Körperarbeit folgt bei mir keinem vollständig vorgegebenen Schema.
Jeder Mensch bringt eine andere Tagesform, Wahrnehmung und eigene Bedürfnisse mit.
Deshalb können während einer Anwendung unterschiedliche Bereiche stärker in den Mittelpunkt rücken.
Manchmal sind es die Füße oder Beine.
Manchmal steht der Bauch- oder Herzraum im Vordergrund.
An einem anderen Tag können Kopf oder Stirnbereich mehr Aufmerksamkeit bekommen.
So bleibt die Anwendung individuell und orientiert sich an dem, was im jeweiligen Moment stimmig erscheint.
Marma-Punkte und Chakren – wie passt das zusammen?
In meiner Arbeit können neben ausgewählten Marma-Punkten auch die Chakren einbezogen werden.
Dabei betrachte ich die Anwendung ganzheitlich.
Körperliche Berührung, energetische Wahrnehmung und bewusstes Spüren dürfen miteinander verbunden werden.
Für dich als Klientin oder Klient bedeutet das nicht, dass du dich mit Ayurveda, Chakren oder Energiearbeit auskennen musst.
Du darfst einfach liegen, wahrnehmen und erleben, wie sich die Berührung für dich anfühlt.
Wie unterscheidet sich die Anwendung von einer klassischen Massage?
Bei einer klassischen Massage stehen häufig Muskulatur, Gewebe, Druck, Knetungen und Ausstreichungen im Vordergrund.
Die energetische Körperarbeit ist dagegen deutlich ruhiger.
Einzelne Bereiche werden bewusst berührt oder gehalten. Manche Berührungen bleiben für einige Momente an derselben Stelle.
Dadurch entsteht weniger das Gefühl einer klassischen Massage und eher ein ruhiger Raum für Körperwahrnehmung und Entspannung.
Gerade wenn du keine kräftige Massage möchtest, dir Berührung aber dennoch guttut, kann diese Form der Körperarbeit eine interessante Möglichkeit sein.
Was kann während einer Anwendung wahrgenommen werden?
Jeder Mensch erlebt Berührung unterschiedlich.
Manche Menschen berichten während ruhiger energetischer Anwendungen von Wärme oder einem feinen Kribbeln.
Andere werden einfach sehr ruhig.
Manche nehmen einzelne Körperbereiche plötzlich bewusster wahr, während andere kaum etwas Besonderes spüren und die Zeit einfach als wohltuende Pause erleben.
Es gibt dabei kein „richtig“ oder „falsch“.
Du musst nichts Bestimmtes fühlen oder wahrnehmen.
Energetische Körperarbeit mit Marma-Punkten in Plattling
In meiner Praxis Lebensraum in Plattling sind ausgewählte Marma-Punkte ein Bestandteil meiner energetischen Körperarbeit.
Die Anwendung verbindet achtsame Berührung mit energetischen Impulsen und Körperwahrnehmung und dauert etwa 30 Minuten.
Meine Praxis ist auch aus Deggendorf, Straubing-Bogen, Passau und dem weiteren Niederbayern gut erreichbar.
Wenn du die energetische Körperarbeit kennenlernen möchtest, darfst du dich einfach darauf einlassen, ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen.
Manchmal beginnt bewusste Körperwahrnehmung mit etwas ganz Einfachem:
einer ruhigen Berührung und einem Moment, in dem nichts anderes wichtig sein muss.
Von Herz zu Herz
Silke
Häufige Fragen zu Marma-Punkten und energetischer Körperarbeit
Werden Marma-Punkte stark gedrückt?
Nein. In meiner energetischen Körperarbeit werden ausgewählte Marma-Punkte sanft berührt oder gehalten. Kräftiger Druck steht nicht im Mittelpunkt.
Werden bei jeder Anwendung dieselben Marma-Punkte verwendet?
Nein. Die Anwendung folgt keinem starren Schema. Welche Bereiche und Punkte einbezogen werden, kann individuell unterschiedlich sein.
Muss ich mich mit Ayurveda auskennen?
Nein. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Die Anwendung darf einfach als ruhige Form der Körperarbeit und Berührung erlebt werden.
Muss ich mich für die energetische Körperarbeit ausziehen?
Nein. Die Anwendung findet bekleidet beziehungsweise angenehm zugedeckt auf der Behandlungsliege statt.
Wie lange dauert die energetische Körperarbeit?
Eine Anwendung in meiner Praxis Lebensraum in Plattling dauert etwa 30 Minuten.
Ist die Arbeit mit Marma-Punkten eine medizinische Behandlung?
Nein. Meine energetische Körperarbeit dient dem Wohlbefinden, der Entspannung und der bewussten Körperwahrnehmung. Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Untersuchung oder Behandlung.
Hinweis
Die energetische Körperarbeit und die Einbeziehung von Marma-Punkten sind Teil meiner energetischen und ganzheitlich ausgerichteten Begleitung.
Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben. Bei bestehenden, neuen oder unklaren körperlichen Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung wichtig.
Kommentare